2020-05-30 しらすサラダ、焼き時鮭、豚肉と野菜のオイスターソース炒め しらすサラダは、刻み昆布、モズク、山芋、水菜、茗荷、葱、キュウリ、刻み梅干しをポン酢で。豚肉は胡麻油でニンニクの芽を焼いてから肉と春菊と唐辛子を炒めて醤油とオイスターソースで味付け。